Odkryj świat Balansu –
poznaj wybór naszych diet

Niezależnie od tego, czy szukasz posiłków do pracy, diety roślinnej z rybą, czy pełnowartościowych dań dla aktywnych – w Balans Kitchen znajdziesz idealne rozwiązanie.

Wybór menu – catering premium

Oferujemy 4 rodzaje zbilansowanych diet, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i harmonię. Wybierz catering dopasowany do Twoich potrzeb i ciesz się wyjątkowym jedzeniem każdego dnia.

dieta
balans

Kaloryczność: od 1200 do 3000
Liczba posiłków: od 3 do 5
Dni dostawy: Poniedziałek – Sobota
Cena: od 97 zł za dzień
Podział makroskładników w diecie:
Białka 15-20%, Tłuszcze 30-35%, Węglowodany 40-45%

Jak sama nazwa wskazuję idealne rozwiązanie dla osób, które chcą do swojego życia wprowadzić zdrowe i odpowiednio zbilansowana posiłki. Ten wariant diety zapewnia optymalne ilości makroskładników i mikroelementów, aby sprostać codziennym wyzwaniom. Dla każdego ceniącego sobie wygodę, wspaniały smak i dobre samopoczucie. Blue Zones, czyli niebieskie strefy długowieczności tj. Sardynia, Okinawa czy Ikaria to miejsca, którymi będziemy się inspirować w naszych kulinarnych wyprawach. W menu nie zabraknie również pysznych dań z innych kuchni świata, w tym polskiej – regionalnej w nowoczesnym wydaniu.

Przykładowy jadłospis

Śniadanie

Szakszuka z jajkami, aromatycznym pieczywem Babette oraz humusem

Drugie śniadanie

Ciasteczka brownie z kremem waniliowym i malinami

Obiad

Śródziemnomorska dorada w sosie dziewiczym z pieczonymi warzywami

Podwieczorek

Koktajl z egzotycznych owoców na wodzie kokosowej

Kolacja

Oryginalna sałatka Cezar z chrupiącymi grzankami

„Zero kompromisów, pełnia zdrowia i smaku”

ZAMAWIAM

dieta
active

Kaloryczność: od 1200 do 4500
Liczba posiłków: od 3 do 7+
Dni dostawy: Poniedziałek – Sobota
Cena: od 106 zł za dzień
Podział makroskładników w diecie:
Białka 20-25%, Tłuszcze 25-30%, Węglowodany 50-55%

Idealne rozwiązanie dla osób aktywnych i potrzebujących od diety czegoś więcej. Optymalne ilości białka, tłuszczów i węglowodanów przyczynią się do wzrostu i regeneracji włókien mięśniowych, skutecznej odbudowy utraconego glikogenu czy zadbania o zdrowie układu hormonalnego. Nasza dieta jest zgodna z rekomendacjami Australijskiego Instytutu Sportu (AIS) – wiodącej organizacji zajmującej się badaniami na temat odżywiania i suplementacji sportowców. Nie ma tu miejsca na ślepą pogoń za makroskładnikami, zwracamy również uwagę na podaż witamin i składników mineralnych.

Przykładowy jadłospis

Śniadanie

Jajka po turecku z ziołową grzanką i karmelizowanym burakiem

Drugie śniadanie

Proteinowy, jaglany budyń waniliowy z purée jagodowym

Obiad

Pierś z kurczaka po prowansalsku z pieczonymi łódeczkami ziemniaczanymi i grillowanymi warzywami

Podwieczorek

Bardzo orzeźwiający koktajl malinowy z miętą

Kolacja

Odżywcza sałatka z tuńczykiem i ryżem

„Dla osób aktywnych bez skrajności i wyrzeczeń”

ZAMAWIAM

dieta
lunch

Kaloryczność: od 700 do 1300
Liczba posiłków: 2
Dni dostawy: Poniedziałek – Sobota
Cena: od 64 zł za dzień
Podział makroskładników w diecie:
Białka 15-20%, Tłuszcze 30-35%, Węglowodany 40-45%

Najlepszy wybór dla zabieganych, ceniących sobie spożywanie części posiłków w rodzinnym gronie. Pakiet jest zdrową i smaczną alternatywą dla dań zamawianych na wynos. Stworzony został z myślą o osobach, które podczas trudów dnia codziennego musiały rezygnować ze zdrowszych wyborów, zamawiając nieznanej jakości jedzenie z dostawą do biura czy domu. W zestawie znajduję się obiad oraz drugie śniadanie – wariant powstaje na bazie diety Balans.

Przykładowy jadłospis

Drugie śniadanie

Doskonała owsianka à la tiramisu

Obiad

Schab z musztardowym purée ziemniaczanym i surówką z karmelizowanych buraków

„Zdrowa alternatywa dla posiłków zamawianych na wynos”

ZAMAWIAM

dieta
gentle

Kaloryczność: od 1200 do 3000
Liczba posiłków: od 3 do 5
Dni dostawy: Poniedziałek – Sobota
Cena: od 106 zł za dzień
Podział makroskładników w diecie:
Białka 15-20%, Tłuszcze 30-35%, Węglowodany 40-45%

Łagodne podejście do odżywiania, które łączy zasady diety lekkostrawnej z gentle FODMAP. Jest to uproszczona wersja diety Low FODMAP opracowana przez naukowców z Uniwersytetu Monash. Dzięki eliminacji lub ograniczeniu produktów najczęściej wywołujących dolegliwości trawienne, pomaga odzyskać lekkość i codzienny komfort. Nasza dieta powstała we współpracy z doświadczonymi dietetykami, którzy wiedzą, że wrażliwe jelita potrzebują przede wszystkim równowagi i łagodności – również w codziennym żywieniu.

Przykładowy jadłospis

Śniadanie

Aksamitny twarożek z pieczywem orkiszowym Babette i warzywami w słupkach

Drugie śniadanie

Wyborne naleśniki z malinowym kremem na mące 2ab

Obiad

Bezglutenowe gnocchi w pesto bazyliowym z kurczakiem

Podwieczorek

Owsiany koktajl z owocami leśnymi

Kolacja

Sałatka z krewetkami koktajlowymi w lekko pikantnym dressingu

„Komfort i wsparcie wrażliwych jelit”

ZAMAWIAM

dieta
pesco

Kaloryczność: od 1200 do 3000
Liczba posiłków: od 3 do 5
Dni dostawy: Poniedziałek – Sobota
Cena: od 97 zł za dzień
Podział makroskładników w diecie:
Białka 15-20%, Tłuszcze 30-35%, Węglowodany 40-45%

Odmiana a wręcz rozszerzenie diety wegetariańskiej o ryby i owoce morza, która w porównaniu z klasycznym modelem ułatwia zoptymalizowanie podaży białka oraz witamin i minerałów w diecie. Inspirowana dietą śródziemnomorską z elementami diety okinawskiej – przybliży Wam najbardziej odległe, smakowe zakątki świata. Oczywiście, nie zabraknie w niej też roślinnych przysmaków kuchni polskiej. Idealna dla osób decydujących się na ten model odżywiania ze względów religijnych, zdrowotnych, etycznych czy ekologicznych. Ostatni powód jest nam bardzo bliski, dlatego każdy posiłek dostarczany jest w szklanym pojemniku zwrotnym lub w pełni biodegradowalnym opakowaniu z pulpy trzcinowej.