🍱 Włoska Przekąski na imprezę 💪 Niskokaloryczne 💪 Keto 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie 💪 Bezglutenowe

Marynowane oliwki z orzechami włoskimi • przepis • składniki • przygotowanie

Niezwykle prosty przepis na aromatyczne marynowane oliwki, które będą idealną przekąską na imprezę. Zaskocz swoich gości wyjątkową przekąską w hiszpańskim stylu!

Czas przygotowania

15 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 10

Poziom trudności

łatwy

Składniki

oliwki zielone - 2 szkl

orzech włoski - 200 g

ząbek czosnku - 8 szt.

oliwa z oliwek - 5 łyżek

sól - 1 łyżeczka

mięta świeża - 2 garście

cukier trzcinowy - 1 łyżka

sok z cytryny - 1 łyżka

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI

Orzechy, czosnek i miętę dość drobno siekamy.

MARYNUJEMY OLIWKI

Oliwki przekładamy do dużej miski. Dodajemy wszystkie składniki i dokładnie mieszamy. Tak przygotowane oliwki przykrywamy, przekładamy do lodówki i chłodzimy przez min. 2 godziny.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2338,3 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

233,8 kcal

🥑

Tłuszcz

22,8 g

🌾

Węglowodany

5,9 g

🥬

Błonnik

3,2 g

💪

Białko

5,6 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Sałatki

Caprese w oliwie

Spróbuj caprese w innym wydaniu. Z dodatkiem aromatycznej bazylii, zanurzone w oliwie. Doskonale smakuje z chrupiącą bagietką.

25 min

łatwy

Ciastka

Mazurek marchewkowy

Zaskocz swoich gości i zaserwuj im oryginalnego mazurka na marchewkowym spodzie z masą z serka homogenizowanego.

120 min

średni

Zupy

Zupa jarzynowa z pastą ziołową

Pyszna zupa z doskonałą pastą z pietruszki, bazylii, parmezanu i orzeszków pinii!

40 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Dania główne

Filet z dorsza pod orzechową kruszonką

Lubisz ryby? Jeśli tak, koniecznie wypróbuj ten przepis na pieczonego dorsza pod kruszonką z prażonych orzechów i parmezanu. Dzięki dodatkowi białej kaszy gryczanej i sałatki z rukoli stanie się Twoim ulubionym pomysłem na obiad w wydaniu fit!

20 min

łatwy