🍱 Chińska Dania główne Dania z makaronem Makaron z warzywami 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie

Smażony makaron stir fry • przepis • składniki • przygotowanie

Name: Smażony makaron stir fry
Total time: 60 min
Yield: Liczba porcji - 2
Cuisine: Chińska
Ingredients: 1 szt. papryczka chili czerwona; 100 g makaron ryżowy; 1 szt. marchew; 1 łyżka olej rzepakowy; 1 szt. papryka żółta; 4 łyżki sos sojowy; 3 szt. szalotka; 1 łyżeczka syrop z agawy; 1 szt. limonka; 2 szt. pak choi; 2 szt. ząbek czosnku; 6 g szczypior cebuli; 15 g orzechy arachidowe

Szybkie i pełne aromatu danie? Przygotuj smażony makaron z warzywami!

Czas przygotowania

60 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

papryczka chili czerwona - 1 szt.

makaron ryżowy - 100 g

marchew - 1 szt.

olej rzepakowy - 1 łyżka

papryka żółta - 1 szt.

sos sojowy - 4 łyżki

szalotka - 3 szt.

syrop z agawy - 1 łyżeczka

limonka - 1 szt.

pak choi - 2 szt.

ząbek czosnku - 2 szt.

szczypior cebuli - 6 g

orzechy arachidowe - 15 g

Instrukcje przygotowania

PODAJEMY DANIE

Makaron stir-fry nakładamy do miseczek i tuż przed podaniem posypujemy pokruszonymi orzeszkami ziemnymi i posiekanym szczypiorkiem.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

852,3 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

284,1 kcal

🥑

Tłuszcz

6,2 g

🌾

Węglowodany

53,6 g

🥬

Błonnik

7,2 g

💪

Białko

7,2 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Sałatki

Sałatka owocowo-warzywna z kaszą jaglaną, bakaliami i musztardowo-imbirowym winegretem

Kasza jaglana w nietypowej, ale smacznej i zdrowej kompozycji ze słodkich i słonych dodatków. Sprawdź, czy ją polubisz!

40 min

łatwy

Dania główne

Makaron chow mein z woka

Szybki sposób na azjatyckie danie – makaron chow mein z sosem curry, polędwicą wołową i mieszanką chińskich warzyw. Wypróbuj przepis Kingi Paruzel.

20 min

łatwy

Dania główne

Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami smażony w woku

Azjatycki klasyk, który uda się każdemu! Wykorzystaj przepis Karola na smażony makaron z kurczakiem i warzywami – to proste danie zachwyca głębią smaku i świetnie sprawdzi się w roli szybkiego obiadu.

25 min

łatwy

⏱️ O podobnym czasie przygotowania